What is a sleep study?

在睡眠研究中所做的基本记录可能包括:

• Electroencephalography (EEG) . This measures brain wave activity.

• Electrooculogram (EOG). This measures eye movement.

• Electromyography (EMG). This measures muscle movement.

• Other recordings . 心电图(ECG)可用于记录心电图 activity of the heart. 也可能对你进行录像 while you sleep.

睡眠研究通常在睡眠实验室进行 sleeping hours. 目的是记录大脑和身体的活动 使睡眠障碍能够得到诊断和治疗.

在睡眠研究中，可以测量以下内容:

• Eye movement. 眼球运动的次数及其频率或速度.

• Brain activity. 大脑的电流.

• Limb movement. 运动的数量和强度.

• Breathing patterns. 呼吸的次数和深度.

• Heart rhythm. 心脏的电活动.

• Oxygen saturation. 血液中氧气的百分比.

• Acid/base balance of the stomach. 分泌量睡眠时分泌的酸的量.

• Sleep latency. The time it takes to fall asleep.

• Sleep duration. 睡眠:一个人保持睡眠状态的时间.

• Sleep efficiency. 总睡眠时间与总卧床时间之比.

此外，还可以进行以下测试:

• Multiple sleep latency tests (MSLT)测量入睡所需的时间

• Multiple wake tests (MWT)衡量你是否能在指定的时间保持清醒.

接受过睡眠医学培训的医生会评估测试结果来治疗睡眠 issues. 一位训练有素的睡眠技术员会在睡眠实验室陪你 the testing period.

Why might I need a sleep study?

进行睡眠研究的常见原因包括:

• Excessive snoring

• 睡眠呼吸暂停(呼吸停止的时期)

• Daytime sleepiness

• Insomnia (inability to sleep)

• 嗜睡症(突然入睡)

• 不宁腿综合症(引起腿不舒服的状况) sensations)

在无梦的睡眠阶段做噩梦(睡眠恐怖)，梦游 或者说话，快速眼动障碍是不太常见的情况 这可能还需要一项睡眠研究.

您的医疗保健提供者可能有其他原因建议您使用 sleep study.

睡眠研究的风险是什么?

除了可能的皮肤，睡眠研究没有已知的风险 由于电极附着在皮肤上而引起的刺激.

我该如何为睡眠研究做准备?

• 您的医疗保健提供者将解释程序，您可以询问 questions.

• 你可能会被要求在研究前限制你的睡眠，避免 naps for example.

• 告诉你的医疗保健提供者所有的药物(处方和 你正在服用的非处方药和草药补充剂. They may alter test results.

• 减肥前几天不要吃含咖啡因的产品 测试，因为他们可能会导致你花更长的时间入睡.

• 除非你的医疗保健提供者指示，镇静剂通常是 在睡眠研究中是不允许的，因为它们会改变结果.

• 可能会给你(和你的床)一份睡眠问卷或日记 合作伙伴(如适用)提前填写. Do your best to give true responses.

• 在去睡眠实验室之前洗个澡可能会有帮助. But, avoid 在皮肤上使用乳液或油，因为电极可能不会 stick to the skin.

• 你可能会被要求带上自己的睡衣和枕头.

• 如果需要的话，你可以在早上洗个澡，穿好衣服去上班 after the sleep study.

• 根据您的情况，您的医疗保健提供者可能会要求您提供其他 preparation.

在睡眠研究中会发生什么?

睡眠研究通常是在门诊推荐十大正规网赌平台晚上进行的. Procedures 可能会根据您的情况和您的医疗保健提供者的做法而有所不同.

一般来说，睡眠研究遵循以下过程:

1. 你需要取下任何首饰或其他可能 interfere with the procedure.

2. 你要换上睡衣或病号服.

3. 小的金属圆盘或电极将被放置在你的头上 和身体的EEG, ECG, EOG和EMG电缆.

4. 脉搏血氧仪测量血管中的氧含量 通过放在手指上的一个小夹子. Air flow monitors measure breathing.

5. 房间的温度可能需要保持在一定的温度 水平，但毯子可以根据需要调整.

6. 在你摔倒之前，灯会被关掉，监控会开始 asleep.

7. 对于多次睡眠延迟测试(MSLT)，短暂的小睡将是有效的 assigned at intervals.

8. 对于多次尾流测试(MWT)，您将被要求尝试停留 awake for certain periods.

9. 当研究完成后，电极和其他设备将会 be removed.

What happens after a sleep study?

在睡眠研究之后，你不需要任何特别的照顾. Results may take several days. 但是，您的医疗保健提供者可能会给您其他 程序后的说明，根据您的情况.